Baca tanpa iklan
Hormon ini dapat memicu masalah tidur.
Namun, bentuk pantat ini biasanya memiliki metabolisme yang baik dan menambah berat badan secara proporsional.
Baca juga: Penyakit Jantung Koroner Banyak Dialami Masyarakat Kota, Gaya Hidup Jadi Pemicunya
Saran:
Hitung kalorimu, tetapi jangan melakukan diet ketat.
Lebih baik perhatikan bahu dan pahamu.
Bagi para wanita, ini akan membantumu untuk mendapatkan lekuk tubuh yang kamu inginkan.
Planking (aktivitas berbaring) adalah olahraga yang baik untukmu.
2. Pantat berbentuk hati
Pantat seperti ini ditandai oleh bentuk yang lebih besar di bagian bawah, pinggul lebar, dan pinggang yang tipis.
Orang yang memiliki bentuk pantat ini cenderung kehilangan lemak dengan mudah.
Namun, ketika bertambah, lemak justru muncul di tengah.
Jika paha dan pinggulmu menjadi terlalu besar karena lemak, itu mungkin menunjukkan kamu melakukan diet yang salah.
Tingkat aktivitasmu terlalu rendah dan kamu sedang mengalami banyak stres.
Untuk pria dan wanita, bentuk pantat ini bisa menandakan kamu mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
Jika kamu membawa beban ekstra di pinggul, itu dapat meningkatkan risiko Osteoarthritis (sakit pada sendi) dan selulit.