Baca tanpa iklan
Tidak cukup minum air
Ada alasan di balik anjuran untuk minum air putih paling tidak delapan gelas atau 2 liter setiap harinya.
Dengan cukup minum air, hal itu akan membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh.
Kurang tidur
Tidur di malam hari selama delapan jam sangat penting untuk menjaga kesehatan, termasuk kesehatan ginjal.
Fungsi ginjal sendiri diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
Terlalu banyak makan daging
Mengonsumsi daging memang baik untuk mendapatkan manfaat dari protein hewani.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, protein hewani dalam daging dapat menghasilkan asam dalam jumlah yang tinggi dalam darah.
Kondisi ini lama kelamaan akan menyebab asidosis atau kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cepat.
Merokok
Sudah menjadi rahasia umum bahwa ada banyak bahaya merokok bagi kesehatan, termasuk jantung dan ginjal.
Orang yang merokok cenderung memiliki protein dalam urinnya yang menjadi tanda kerusakan jantung. (*)