Baca tanpa iklan
Lalu buku ini juga berisikan 10 hal yang bisa dilakukan untuk membantu seseorang dalam masa gelap.
Baca juga: Kenali Penyebab Pusing saat Bangun Tidur dan Penanganannya
Dan terakhir apa yang bisa dilakukan saat membantu seseorang saati ingin melakukan aksi bunuh diri.
Begitu juga beberapa mitos bunuh diri yang tadinya percaya.
Lalu buku ini juga mengenalkan bagaimana bicara dan meminta bantuan profesional.
"Bukunya sangat singkat dan padat bisa dibawa kemana-mana. Kalau ada masalah bisa dibuka dipraktikkan. Total kurang dari 100 halaman," katanya lagi.
Baca juga: Jangan Dianggap Sepele, Diare Bisa Jadi Tanda Munculnya Penyakit Lain
Sandy pun memiliki harapan jika semua yang berada di Indonesia dapat memberikan dan menerima support dari orang lain. Sehingga Indonesia menjadi negara paling sehat di dunia.
"Kesehatan mental bukan tugas pemerintah dan profesional. Semua turut andil bagian untuk kesehatan jiwa. Buku ini general, bisa dipakai orangtua,guru, siapa pun juga,"pungkasnya.