Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini manfaat meminum air putih di pagi hari, mulai dari menghilangkan racun hingga menurunkan berat badan.
Mengawali hari dengan meminum air putih di pagi hari sangat bermanfaat baik bagi tubuh.
Air menjadi salah satu hal terpenting bagi kehidupan karena air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, melumasi sendi, hingga menjadi bahan cairan terpenting pada tubuh manusia.
Baca juga: Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan: Mengontrol Gula Darah hingga Memiliki Sifat Anti Kanker
Baca juga: Kandungan dan Manfaat Mangga untuk Kesehatan: Sumber Serat dan Vitamin C
Air menjadi salah satu cairan terpenting karena sekitar 60% dari tubuh seseorang terdiri dari air.
Oleh karena itu, rutin meminum air putih sangat disarankan bagi pemenuhan kebutuhan tubuh terutama di pagi hari.
Beberapa manfaat meminum air putih di pagi hari antara lain bisa menghilangkan racun dan menurunkan berat badan.
Dikutip dari Medical News Today, berikut ini 6 manfaat yang akan diperoleh ketika meminum air putih terutama di pagi hari.
1. Minum air putih di pagi hari membantu menghilangkan racun
Saat tidur, tubuh bekerja dan mengeluarkan racun.
Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh.
Selain itu, ginjal adalah pengatur utama keseimbangan cairan, dan ginjal memang membutuhkan air untuk menghilangkan racun dari aliran darah.
2. Membantu metabolisme tubuh
Minum air putih di saat perut masih kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Maka dari itu ketika bangun tidur, lebih baik kamu meminum segelas air putih.