Baca tanpa iklan
Jika sedang dalam penerbangan panjang atau terjebak di tempat tidur setelah operasi, cobalah bangun setiap jam atau lebih untuk bergerak, jika memungkinkan.
Tetap aktif akan mencegah darah berkumpul di kaki dan membentuk gumpalan.
2. Jangan kelebihan berat badan
Jika kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkan berat badan.
Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar untuk plak di arteri yang menyebabkan pembekuan atau penggumpalan darah.
3. Kendalikan diabetes dan penyakit jantung
Kondisi seseorang dengan diabetes dan penyakit jantung dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah.
4. Jangan merokok
Bahan kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah dan membuat trombosit lebih mungkin untuk menggumpal.
5. Minum banyak air
Anda harus tetap terhidrasi.
Memiliki terlalu sedikit cairan dalam tubuh dapat membuat darah Anda lebih kental.
(Tribunnews.com/Latifah)