Manfaat Olahraga Menembak bagi Kesehatan: Perkuat Stamina hingga Kesehatan Mental

Belajar menembak adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri dan keberanian.

8. Fokus Mental

Olahraga menembak membutuhkan banyak konsentrasi.

Anda harus mewaspadai jari pelatuk Anda.

Memfokuskan pikiran Anda dari aktivitas atau gangguan lain akan menghasilkan kinerja yang bagus.

Baca juga: 9 Jenis Terapi Kesehatan Mental, Mulai dari Terapi Psikodinamika hingga Terapi Perilaku Kognitif

9. Pemrosesan Mental

Pemecahan masalah yang efisien adalah komponen utama dalam olahraga menembak.

Hal ini mencakup:

- Logika (cara terbaik untuk menembak).

- Perhitungan (jarak target dan cara menyesuaikan titik sasaran).

- Pemikiran kreatif (out of the box).

Sebuah pepatah lama mengatakan, menembak adalah 90% mental dan 10% kemampuan.

Agar berhasil dalam olahraga menembak, seorang atlet harus terlebih dahulu mampu mengatasi tugas mental yang dihadapi, dan kemudian melakukan keterampilan fisik.

(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)