Baca tanpa iklan
Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, diantaranya:
- Vitamin C
Penelitian observasional telah menemukan korelasi antara asupan vitamin C dan risiko kanker.
- Betalains
Berdasarkan penelitian menunjukkan betalains dapat memerangi stres oksidatif dan mungkin memiliki kemampuan untuk menekan sel kanker.
- Karotenoid
Beta-karoten dan likopen adalah pigmen tumbuhan yang memberi warna cerah pada buah naga.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan karotenoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung.
2. Buah Naga dapat Menyehatkan Usus
Usus Anda merupakan tempat bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri.
Banyak peneliti percaya bahwa komunitas mikroorganisme ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Mengingat buah naga mengandung prebiotik, buah naga berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda.
Prebiotik adalah jenis serat spesifik yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus Anda.
Bakteri di usus Anda bisa mencerna serat sebagai media pertumbuhan.