Baca tanpa iklan
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah lengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.
Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah lengkeng dapat meningkatkan tingkat tidur dan durasi tidur bila digunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnosis
2. Buah kelengkeng membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Buah lengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan larut dalam air yang memainkan peran utama dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.
Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
3. Buah kelengkeng membantu melindungi dari penyakit kronis
Buah lengkeng kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis.
Mengonsumsi buah lengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis
4. Buah kelengkeng membantu meningkatkan pencernaan
Buah lengkeng segar dan kering mengandung banyak serat.
Serat membantu buang air besar dan membantu pergerakan usus yang tepat.
Buah kelengkeng juga membantu dalam meningkatkan bakteri usus, sehingga mampu menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Baca juga: 6 Manfaat Mangga bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker hingga Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca juga: 6 Tips Menjaga Stamina saat Musim Hujan: Perbanyak Konsumsi Sayur, Buah dan Vitamin
5. Buah kelengkeng membantu meningkatkan fungsi memori
Buah kelengkeng dapat membantu mendukung fungsi kognitif dan memori.