Sempat Diderita Imam S Arifin, Kenali Gejala Stroke hingga Cara Pencegahannya

- Perubahan sensor

Baca juga: Waspada! Ini Gejala Terkena Serangan Jantung, Nafas Pendek hingga Sakit pada Dada

Pencegahan Stroke

Untuk menghindari stroke berikut pencegahan yang dapat dilakukan yaitu:

- Berhenti merokok akan mengurangi risiko dan penderita dapat berkonsultasi dengan dokter untuk membuat rencana.

- Batasi minum minuman beralkohol karena kandungan di dalamnya dapat menaikan tekanan darah sekaligus menambah risiko terkena stroke.

- Jaga berat badan karena obesitas akan meningkatkan risiko terkena stroke.

Hal yang dapat dilakukan adalah mengkonsumsi makanan yang seimbang dan tetap melakukan olahraga di mana kedua cara tersebut dapat menurunkan tekanan darah serta kolesterol.

- Lakukan pemeriksaan secara berkala dengan cara memeriksa tekanan darah, kolesterol, atau kondisi kesehatan lain.

Cara ini dapat didukung dengan mengubah gaya hidup serta meminta pengarahan dari dokter.

(Tribunnews.com/Yohanes Liestyo Poerwoto/Ayumiftakhul)(Kompas.com/Vicentius Mario)

Artikel lain terkait Kesehatan