Baca tanpa iklan
Sifat pendinginan jamun dapat membantu mengobati banyak penyakit pencernaan seperti diare, perut kembung, gangguan pencernaan, asam lambung dan sakit perut.
Bentuk bubuk yang diambil dari kulit kayu dan biji tanaman jamun dapat membantu mengatur gerakan usus yang tepat dan menghilangkan limbah secara berkala.
Juga, jus buah menginduksi produksi air liur yang membantu memecah makanan lebih cepat dan membuat pencernaan lebih mudah.
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jamun menunjukkan sifat imunomodulator yang kuat karena adanya senyawa fenolik dan flavonoid seperti catechin, quercetin, isoquercitrin, rutin, epicatechin, kaempferol, chlorogenic, caffeic, gallic dan asam ellagic.
Senyawa ini juga dikenal dapat mengurangi radikal bebas dan sitokin inflamasi dalam tubuh karena efek antioksidan dan anti inflamasi akutnya.
8. Baik untuk menstruasi
Jambola dikemas dengan zat besi dalam jumlah tinggi yang dapat membantu dalam produksi sel darah merah dan meningkatkan jumlah hemoglobin dan dengan demikian, menyeimbangkan kehilangan darah yang terjadi selama menstruasi.
Jamun juga membantu mendinginkan sistem pencernaan yang sering terganggu saat haid.
9. Baik untuk kesehatan jantung
Triterpenoid yang ada pada daging buah dan daun jamun dapat mencegah penimbunan kolesterol dalam tubuh.
Ini membantu individu dengan kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya dengan mencegah komplikasi seperti serangan jantung dan stroke.
Jamun juga mengandung potasium yang merupakan mineral penting untuk menurunkan tekanan darah, dan antosianin yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
10. Kaya Antioksidan