Baca tanpa iklan
4. Banyak Duduk
Ketika duduk terlalu lama, enzim yang mengubah kolesterol LDL menjadi HDL turun 95 persen.
Berdiri setidaknya setiap 30 menit.
5. Masalah Ginjal
Penelitian menunjukkan bahwa sindrom nefrotik, sejenis gangguan ginjal, meningkatkan kadar LDL, dan kolesterol total Anda.
Penyakit ginjal kronis juga menurunkan kadar HDL Anda.
6. Diet Tinggi Gula
Diet tinggi makanan manis menyebabkan hati Anda membuat lebih banyak kolesterol LDL dan trigliserida, dan lebih sedikit kolesterol HDL.
BERITA REKOMENDASI
(Tribunnews.com/Widya)