Hal ini dapat mengakibatkan konflik dengan teman dan keluarga kita.

Baca juga: Apa Penyebab Gangguan Mental Health? Riwayat Trauma hingga Perasaan Kesepian Bisa Jadi Pemicu

Penyakit mental berpotensi memaksa kita untuk menjauhkan orang yang kita cintai tanpa alasan yang jelas.

Jaga diri untuk kesehatan mental dan jika perlu, lakukan pengobatan dapat membantu kita menjalani kehidupan yang stabil secara mental sambil mempertahankan hubungan kita dengan orang lain.

2. Kesehatan Mental Mempengaruhi Kesehatan Fisik

Ada hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan fisik kita.

Penyakit mental dapat menyebabkan stres dan memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh kita.

Akibatnya, kemampuan tubuh kita untuk mengatasi penyakit dapat terganggu.

Pikiran yang sakit dapat menyebabkan kecemasan dan kesedihan, yang keduanya dapat membuat tubuh sulit untuk bergerak dan tetap aktif.

Kaitan pikiran-tubuh tidak dapat dipisahkan, itulah sebabnya kesadaran kesehatan mental sangat penting.

3. Kesehatan Mental terkait dengan Kesejahteraan Emosional

Setiap hari, bagaimana perasaan Anda di dalam sama pentingnya dengan seberapa sehat fisik Anda.

Nasihat kesehatan mental menunjukkan bagaimana pikiran negatif dapat membuat Anda merasa sedih, jengkel, atau terganggu.

Menjaga kesejahteraan emosional dapat membantu kita menjadi lebih produktif dan efektif di tempat kerja dan dalam aktivitas kita sehari-hari.

Untuk mengetahui kesejahteraan emosional dan keseluruhan kita, kita dapat mencari nasihat kesehatan mental dari teman, keluarga, dan psikolog.