TRIBUNNEWS.COM - Mental health atau kesehatan mental sangat penting untuk menjalani kehidupan yang bahagia.

Mental health mempengaruhi bagaimana kita merasa, berpikir, dan menjalani hidup dengan mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosiologis kita.

Memprioritaskan kesehatan mental, tentu saja, sangat penting.

Dilansir planstreetinc.com, menurut University of Oxford, studi tahun 2017 memperkirakan 792 juta orang hidup dengan gangguan kesehatan mental.

Angka itu sedikit lebih banyak dari satu dari sepuluh orang secara global (10,7 persen).

Demikian pula, sebuah studi oleh National Alliance of Mental Health menunjukkan bahwa:

Baca juga: Gejala Mental Health Terganggu dan Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental

- 1 dari 5 orang dewasa di AS mengalami penyakit mental setiap tahun

- 1 dari 20 orang dewasa di AS mengalami penyakit mental yang serius setiap tahun

-1 dari 6 remaja di AS berusia 6-17 tahun mengalami gangguan kesehatan mental setiap tahun

- 50 persen dari semua penyakit mental seumur hidup dimulai pada usia 14 tahun, dan 75 persen pada usia 24 tahun

- Bunuh diri adalah penyebab kematian ke-2 di antara orang berusia 10-34 tahun.

Berikut alasan detail mengapa kesehatan mental sangat penting dan apa yang bisa kita lakukan untuk menjaganya.

1. Kesehatan Mental Memainkan Peran Penting dalam Suatu Hubungan

Penyakit mental dapat berdampak pada bagaimana kita berinteraksi dengan teman dan keluarga kita.

Penyakit mental sering mengakibatkan pasif-agresivitas, permusuhan, dan ketidakmampuan untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial.