TRIBUNNEWS.COM - Mental health atau kesehatan mental adalah kondisi di mana batin berada dalam keadaan tentram dan tenang.

Kondisi tersebut memungkinkan seseorang untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Ada beberapa gejala gangguan kesehatan mental, di antaranya makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit hingga ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari.

Baca juga: Konsumsi Obat Herbal Apakah Aman? Yuk Simak Tipsnya Agar Tidak Salah Pilih

Mental Health

Dikutip dari mentalhealth.gov, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang.

Kesehatan mental mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.

Selain itu, kesehatan mental juga membantu seseorang menentukan cara bagaimana menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.

Pada setiap tahap kehidupan, baik di masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa kesehatan mental merupakan hal yang penting.

Jika seseorang mengalami masalah kesehatan mental, itu akan mempengaruhi pemikiran, suasana hati, dan perilaku seseorang.

Baca juga: Apa Saja Komplikasi Diabetes? Penyakit Kardiovaskular hingga Alzheimer

Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental

Setidaknya ada tiga faktor yang berkontribusi membuat seseorang mendapatkan masalah kesehatan mental.

Ketiganya yakni:

- Faktor biologis, seperti gen atau kimia otak.

- Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan