Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Saat berolahraga, ada satu hal yang dikhawatirkan yaitu cedera olahraga. 

Cedera olahraga adalah kerusakan pada jaringan tubuh yang terjadi akibat olahraga atau latihan fisik. Karenanya, penting ketahui tanda bahaya pada cedera serta penanganan pertama.

Menurut Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga RS Pondok Indah – Bintaro Jaya Grace Joselini Corlesa, Sp.KO, MMRS mengatakan, cedera sendiri bisa disebabkan banyak faktor.  

Cedera bisa disebabkan karena faktor internal atau eksternal.

Faktor internal, misalnya karena tidak rutin olahraga, namun saat berolahraga langsung lakukan aktivitas yang berat sehingga berisiko mengakibatkan cedera seperti terkilir dan sebagai. 

Baca juga: Alami Cidera di Bagian Kepala Parah, Mahasiswa di Bali Meninggal Dunia dalam Kecelakaan Lalu Lintas

Selain itu faktor internal lain bisa disebabkan tidak melakukan pemanasan yang baik sebelum berolahraga.

Sedangkan faktor eskternal bisa disebabkan karena jenis olahraga yang banyak melakukan kontak fisik antar pemain.

Cedera olahraga sendiri terdiri dari dua bentuk. Ada yang akut, terjadi secara mendadak dan memiliki onset yang jelas. 

Gejala nyeri pun muncul tiba-tiba ada bengkak. Kekuatan otot menjadi berkurang, dan tampak kelainan bentuk atau ukuran tulang. 

Jenis cedera kedua ada cedera overcruse.

Cidera ini terjadi secara perlahan.

Gejala nyeri muncul saat beraktivitas, terkadang muncul nyeri tumpul disertai bengkak.

Lalu apa penanganan apa yang bisa dilakukan ketika terjadi cedera saat berolahraga?