TRIBUNNEWS.COM - Buah belimbing selain rasanya yang enak dan menyegarkan ternyata punyai nilai gizi yang baik.

Belimbing merupakan buah yang mempunyai rasa asam dan manis.

Buahnya berwarna kekuningan dan bisa dimakan bersama kulitnya.

Selain nikmat dikonsumsi secara langsung, buah belimbing juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Merangkum Boldsky, berikut manfaat buah belimbing:

1. Cegah kanker

Baca juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Perkuat Kekebalan Tubuh hingga Mengobati Radang Sendi

Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing merupakan buah antikanker yang ampuh.

Belimbing mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik radikal bebas dan mengeluarkannya dari tubuh yang pada gilirannya dapat mencegah kanker hati.

Selain itu, belimbing mengandung sejumlah besar serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.

2. Tingkatkan kekebalan

Sejumlah besar vitamin C dalam belimbing membuatnya sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan batuk, demam, bisul, dan sakit tenggorokan secara efektif.

Menambahkan sedikit belimbing ke smoothie pagimu akan menjaga sistem kekebalan berfungsi pada tingkat tinggi dan juga meningkatkan produksi sel darah putih.

3. Tingkatkan kesehatan jantung

Belimbing memiliki jumlah potasium dan sodium yang baik, yang membantu menjaga tekanan darah.

Tingkat tekanan darah normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung yang teratur dan aliran darah yang sehat.

4. Sembuhkan masalah kulit

Belimbing memiliki sifat antimikroba dan sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim.

Eksim disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti fungsi abnormal dari sistem kekebalan tubuh, kulit kering dan bakteri pada kulit.

Semua itu bisa dicegah dengan mengonsumsi belimbing .

5. Baik untuk kontrol gula darah

Kehadiran serat dalam belimbing memperlambat pelepasan glukosa ke dalam aliran darah setelah makan makanan.

Hal tersebut juga bisa membantu mengendalikan kadar insulit dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Belimbing memiliki banyak antioksidan seperti senyawa polifenol, asam galat, dan quercetin yang membantu melawan efek stres oksidatif dan menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Konsumsi belimbing akan membalikkan proses penuaan dan juga bermanfaat bagi pertumbuhan rambut.

(Tribunnews.com, Renald)