Aktivitas fisik seperti olahraga ringan sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama untuk mencegah Diabetes Melitus.

Diabetes Melitus dapat terjadi jika aliran darah tidak lancar karena kurangnya aktivitas fisik.

3. Hipertensi

Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi berisiko terkena Diabetes Melitus.

Kategori tekanan darah tinggi yaitu lebih dari 140/90 mmHg.

4. Dislipidemia

Dislipidemia adalah kondisi kadar lemak dalam tubuh meningkat.

Kadar kolesterol HDL kurang dari 35 mg/dl dan Trigliserida lebih dari 250 mg/dl dapat memicu Diabetes Melitus.

5. Diet Tidak Seimbang

Seperti yang telah disebutkan di atas, diet tidak seimbang juga dapat menyebabkan Diabetes Melitus.

Mengonsumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, tinggi lemak, dan rendah serat dapat memicu diabetes.

6. Punya Riwayat Penyakit

Riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah dapat menjadi faktor risiko Diabetes Melitus.

Selain itu, jantung koroner dan stroke juga berisiko terkena DM.