Baca tanpa iklan
Sementara itu, selenium juga bekerja sebagai antioksidan dan menyeimbangkan radikal bebas pada tubuh dan dari luar. Menurutnya, Zinc bisa ditemukan di banyak makanan seperti pada aneka makanan laut dan hati ayam.
Jika sudah konsumsi banyak makanan mengandung zinc apakah suplementasi dengan kandungan zinc masih diperlukan? "Masih karena tubuh tidak mampu menyimpan zinc.
Mengutip hasil riset S Gupta 2020 dan WHO, di negara-negara berkembang, 20,6 persen remaja wanita dan 32,2 persen remaja pria mengalami defisiensi zinc.
Sementara, 31,2 persen wanita usia 20-59 tahun mengalami defisiensi zinc dan 17 persen populasi global berisiko kekurangan zinc. "Karena ada risiko defisiensi tadi maka diperlukan asupan suplementasi yang juga mengandung Zinc," ujar Agnes.