Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C, serat, serta berbagai kandungan lain.
Kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan.
Buah jeruk ini dikatakan memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, kesehatan pencernaan, dan membantu penurunan berat badan yang sehat.
Lemon termasuk buah yang paling sehat, terutama jusnya yang dianggap memiliki efek yang baik untuk kesehatan.
Lebih lengkapnya, berikut manfaat air lemon untuk kesehatan yang dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky
1. Kurangi Peradangan
Baca juga: Manfaat Teh Telang untuk Kesehatan, Anti Penuaan hingga Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Minum air lemon dapat membantu menetralkan kadar asam dalam tubuh.
Efek alkali dari buah jeruk bertanggung jawab untuk menetralkan asam lambung, yang dapat membantu mengurangi refluks asam dan peradangan yang diakibatkannya.
2. Tingkatkan Energi
Lemon dan air panas adalah gudang antioksidan yang membantu mengatasi kelelahan.
Ini memberi dorongan energi karena nutrisi yang ada dalam lemon bertanggung jawab atas properti ini.
Lemon membantu dalam menghidrasi tubuh Anda, selain memasok oksigen, yang membantu kita merasa berenergi dan segar.
3. Detoks Tubuh
Air lemon membantu membersihkan sistem limfatik.
Jus lemon, bila dikombinasikan dengan air hangat bertindak sebagai detoksifikasi dan membantu membuang racun yang menumpuk di sistem limfatik.
Ini membantu untuk menyeimbangkan tingkat pH tubuh Anda dan juga membantu hati Anda untuk membuang racun berbahaya dari tubuh.
4. Tingkatkan Imunitas
Salah satu manfaat kesehatan utama dari buah jeruk, terutama lemon adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seseorang.
Buah jeruk meningkatkan kekebalan dan membantu tubuh melawan pilek dan flu secara efektif karena kandungan vitamin C di dalamnya.
Lemon juga memungkinkan tubuh menyerap zat besi yang juga merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan.
5. Baik untuk Pencernaan
Buah jeruk memiliki komponen yang membantu hati memproduksi empedu dalam jumlah yang cukup untuk memperlancar pencernaan.
Air lemon juga membantu sistem pencernaan untuk mendetoksifikasi tubuh.
Air lemon juga membantu dalam menyembuhkan sembelit dan diare.
Minum segelas air lemon setiap hari untuk menyingkirkan masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
(Tribunnews.com, Renald)