Baca tanpa iklan
Makan lebih banyak garam
Dikutip medicalnewstoday.com, orang dengan tekanan darah rendah harus meningkatkan asupan natrium.
Natrium dapat membantu meningkatkan tekanan darah.
Makanlah makanan yang mengandung garam dengan secukupnya, hingga tekanan darah berada di angka normal.
Hindari perubahan posisi mendadak
Duduk atau berdiri dengan cepat dapat menyebabkan perasaan pusing bahkan ada kemungkinan untuk pingsan.
Saat bergerak tiba-tiba, jantung tidak memompa cukup darah ke seluruh tubuh.
Berobat ke dokter
Jika tekanan darah muncul dan terasa tidak tertahankan, sangat dianjurkan untuk periksa ke dokter.
Tekanan darah rendah yang cukup parah bisa menjadi pertanda adanya penyakit serius.
Berikut ini gejala dan penyebab terjadinya tekanan darah rendah.
Gejala tekanan darah rendah:
- Pusing
- Pingsan
- Susah berkonsentrasi
- Penglihatan kabur atau terdistorsi
- Mual
- Kelelahan
Penyebab tekanan darah rendah:
- Kekurangan Gizi
- Kehamilan
- Penurunan volume darah
- Infeksi parah
- Reaksi alergi
- Dehidrasi
- Memiliki penyakit yang berhubungan dengan hormon (gangguan endokrin) seperti gula darah rendah, addison.
- Efek samping suatu obat
(Tribunnews.com/Tartila Safira)