Baca tanpa iklan
3. Buncis
Buncis memiliki banyak serat yang mengenyangkan dan sedikit protein.
Setengah cangkir buncis memiliki sekitar 150 kalori, 8 gram protein dan 7 gram serat.
Untuk menjadikan camilan saat menurunkan berat badan, panggang atau masukkan buncis ke dalam penggorengan udara (air fryer).
4. Anggur
Anggur mengandung gula alami yang tinggi, tetapi dinikmati saat mencoba menurunkan berat badan.
Segenggam anggut memiliki sekitar 100 kalori, masukkan anggur ke dalam freezer untuk camilan.
5. Cokelat
Menurunkan berat badan tidak berarti melepaskan makanan yang Anda sukai.
Anda dapat melewati untuk meinum minuman manis dan pilih camilan cokelat kecil sebagai gantinya.
6. Popcorn
Popcorn mengandung tinggi serat dan bahkan memberikan sedikit protein.
Porsi satu ons (sekitar 3 cangkir) popcorn memiliki 4 gram serat, hampir 3 gram protein, dan mengandung 110 kalori.
Kombinasi tersebut menjadikan popcorn sebagai camilan dengan daya tahan.