Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kedondong atau Spondias Dulcis merupakan buah yang masuk dalam keluarga mangga.
Kedondong termasuk buah yang tumbuh di daerah tropis yang buahnya memiliki rasa asam dan manis ketima sudah matang.
Buah kedondong ini juga biasa digunakan untuk untuk mengobati beberapa penyakit, seperti demam dan diare.
Dilansir Boldsky, berikut manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh
1. Meningkatkan penglihatan
Kedondong memiliki banyak kandungan vitamin A.
Vitamin A sendiri baik untuk penglihatan.
Baca juga: Manfaat Pare untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Baik untuk Kulit
2. Kontrol kolesterol
Kedondong juga memiliki kandungan vitamin C yang membantu memetabolisme kolesterol yang ditemukan dalam tubuh menjadi asam empedu.
Dengan metabolisme kolesterol, kadar kolesterol darah akan seimbang, sehingga menjaga kadar kolesterol terkontrol dalam keseimbangan yang sehat.
3. Baik untuk pencernaan
Kehadiran serat makanan dalam buah membuatnya bermanfaat dalam memperlancar proses pencernaan.
Serat membantu dengan membersihkan usus dan mencegah perkembangan sembelit dan dispepsia atau gangguan pencernaan.
Kandungan air dalam buah memainkan peran penting dengan memerangi dehidrasi.