Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Artis Nikita Willy yang juga telah menjadi seorang ibu yang memiliki penampilan yang ideal dengan tubuh sehat dan bugar.
Hal ini menjadi pertanyaan bagi netizen, apa menu yang disantap oleh Nikita.
Nikita lewat akun story di Instagram miliknya pun menjawab pertanyaan dari netizen, menu diet apa yang saat ini diterapkan oleh Nikita.
Baca juga: Trik Nikita Willy Kembalikan Berat Badan Ideal Usai Lahirkan Baby Issa
"Aku gak makan makanan olahan mie ( shirataki, mie, pasta, protein bar dan sebagainya)," ungkap Nikita pada story di akun Instagram miliknya, dilansir Tribunnews, Selasa (10/1/2023).
Selain itu setiap makan ia memastikan semua zat yang dibutuhkan lengkap tersedia.
"Setiap makan aku pastiin ada karbohidrat, protein lemak, serat dan nutrisi yang lengkap (nasi, ayam,ikan, daging, tahu, tempe, sayur dan sebagainya)," papar Nikita.
Ia pun memastikan makanan yang disantap rasanya enak.
Baca juga: Nikita Willy Tak Pedulikan Komentar Pedas Netizen terkait Pola Asuh terhadap Sang Putra Baby Issa
"Dan aku pastiin rasanya harus enak, jadi habis makan juga puas," kata Nikita lagi.
Untuk porsi sendiri Nikita mengaku tidak membatasinya.
"Porsinya juga banyak, gak aku batesin pokoknya, harus sampai kenyang. Yang penting bukan makan empity calories (makanan yang isinya cuma gula dan tepung)," pungkasnya.
Tak Diet, Nikita Willy Bisa Berbadan Ideal Usai Melahirkan
Nikita pun berbagi pengalaman perihal menurunkan berat badan pasca melahirkan.
Lewat unggahan story' di akun Instagram-nya, Nikita mengaku jika berat badannya naik 16 kilogram saat mengandung baby Issa.
Saat ini, ia hanya tinggal menurunkan dua kilogram lagi agar bisa mengembalikan berat badan sebelum mengandung.
Baca juga: Kompak Rawat Baby Issa, Nikita Willy dan Indra Priawan Belum Ingin Pakai Baby Sitter
Masih lewat unggahan story, Nikita menyebutkan ada dua olahraga yang cepat mengembalikan tubuh seperti semula yaitu pilates dan weight training.
"Tapi cuma 20 persen results come from workout. 80 persen datang dari makanan. Jadi harus makan yang benar agar results nya cepat terlihat," ungkap Nikita lewat story' akun Instagram miliknya dilansir Tribunnews, Selasa (10/1/2023).
Niki sendiri mengaku tidak melakukan diet karena masih dalam fase memberi ASI pada baby Issa.
"Setelah melahirkan aku gak diet, aku harus menyusui jadi buruh kalori yang besar dan makanan yang bergizi untuk kualitas ASI yang baik," paparnya Niki.