Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Simak daftar makanan dan minuman yang perlu dihindari bagi penderita asam urat.
Penyakit asam urat atau gout merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan di area persendian.
Kondisi ini dapat terjadi pada sendi mana pun, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di jempol kaki.
Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.
Akan tetapi pada kondisi tertentu, asam urat dapat menumpuk akibat tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat.
Dikutip dari webmd, asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
Baca juga: Cara Deteksi Kanker: Kenali Gejala Awal atau Perubahan pada Tubuh dan Tes Skrining
Tubuh memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan di banyak makanan.
Salah satu hal yang dapat membantu mengelola asam urat adalah mengurangi jumlah purin yang dikonsumsi.
Lantas, apa yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat?
Berikut ini daftar makanan dan minuman yang perlu dihindari jika Anda mengalami asam urat, dikutip dari cleveclinic:
1. Minuman manis
Kadar gula standar adalah setengah fruktosa, yang terurai menjadi asam urat.
Makanan atau minuman apa pun dengan kandungan gula lebih tinggi dapat memicu asam urat.
2. Alkohol