Banyak yang beranggapan bawah minum air sebelum makan dapat menurunkan nafsu makan dan membuat lebih cepat kenyang namun kebiasaan itu mungkin baik diterapkan oleh orang-orang yang sedang diet, namun hal ini tidak berlaku bagi orang yang ingin menaikkan berat badan.

Jika ingin menambah berat badan disarankan untuk menghindari minum air mineral sebelum makan dan untuk menambah asupan kalori, cobalah juga untuk mengonsumsi minuman tinggi kalori seperti jus buah tanpa gula sebagai pendamping air mineral saat sedang makan.

5. Memperbanyak Minum Susu Segar 

Untuk meningkatkan berat badan,  disarankan untuk mengonsumsi susu segar atau produk olahan susu setiap hari seperti yogurt atau puding rendah gula.

Ini merupakan salah satu cara menaikkan berat badan yang sehat karena selain dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan, mengonsumsi minuman tersebut juga dapat menambah asupan kalori harian.

6. Konsumsi herbal peningkat nafsu makan

Untuk meningkatkan berat badan bisa juga dilakukan dengan mengonsumsi kapsul produk herbal yang memiliki kandungan madu hutan, kunyit, temulawak, temu ireng, jahe dan royal jelly seperti yang ada dalam kapsul Gemukfit.

Selain membantu dalam menambah berat badan, kapsul ini membantu meningkatkan nafsu makan, membantu menstabilkan metabolisme tubuh, membantu badan agar menjadi lebih berisi dan membuat badan terbentuk sempurna.

Sudah banyak konsumen yang memberikan ulasan positif lalu sudah direview oleh banyak artis dan publik figur terkenal seperti Verrell Bramasta, Atta Halilintar, Thariq Halilintar, Brisia Jodie, Judika, Ustadz Solmed dan juga Ustadz Riza Muhammad.

Calon konsumen diminta waspada untuk tidak membeli produk palsu.