10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh dari Dampak Polusi Udara yang Buruk

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 10 tips menjaga kesehatan tubuh dari dampak polusi udara yang buruk.

Dampak polusi udara yang terus memburuk kerap membuat sebagian orang merasa khawatir.

Tips menjaga kesehatan tubuh dari dampak polusi dalam artikel ini mungkin dapat jadi solusinya.

Perlu diketahui akhir-akhir ini telah terjadi peningkatan polusi udara di sebagian wilayah Indonesia.

Dampak polusi udara tidak hanya memengaruhi lingkungan, namun juga mengancam kesehatan penduduk yang tinggal di wilayah yang berpolusi tersebut.

Mari simak 10 tips menjaga kesehatan tubuh dari dampak polusi udara yang buruk, yang Tribunnews himpun dari berbagai sumber.

Baca juga: Berikut Tahapan Bersihkan Kulit Wajah usai Terpapar Polusi di Luar Ruangan

10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh dari Dampak Polusi Udara

1. Melakukan Pengecekan Kualitas Udara

Periksa prakiraan polusi udara harian di daerah yang ditinggali.

Kualitas udara akan terlihat dari warna dan angka indeks.

Prakiraan polusi udara dapat memberi tahu saat udara tidak sehat di komunitas.

Sumber informasi prakiraan polusi udara dapat didapat dari laporan cuaca radio dan TV lokal, surat kabar, dan online.

Baca juga: dr Feni Paparkan Dampak Buruk Polusi Udara Sebabkan Penyakit Jangka Pendek dan Jangka Panjang

2. Mengurangi Aktivitas di Luar Ruangan

Ketika tingkat polusi pada udara sedang tinggi, solusi terbaiknya adalah berdiam di dalam rumah.