TRIBUNHEALTH.COM - Keringat dingin merupakan salah satu gejala yang bisa muncul ketika seseorang sedang terserang asam lambung.

Gejala ini kerapkali menimbulkan rasa tidak nyaman, lantaran sering terjadi walaupun penderitanya tidak merasa gerah.

Lantas, apa yang membuat munculnya keringat dingin ketika asam lambung?

Penyebab Keringat Dingin saat Asam Lambung Naik

Melansir siloamhospitals.com, asam lambung naik atau refluks asam lambung merupakan kondisi saat aliran asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan), sehingga menimbulkan rasa terbakar di ulu hati (hearburn), mual dan nyeri perut.

Baca : Bagaimana Cara Membedakan Flek Paru dan TBC pada Kondisi yang Sama?

Lantas, bagaimana keringat dingin bisa terjadi ketika asam lambung naik?

Sebenarnya masih belum diketahui secara oasti apa hubungan antara keringat dingin dan naiknya asam lambung. Namun, hal ini diduga karena respon tubuh terhadap ancaman atau efek dari sam lambung yang naik, seperti rasa nyeri.

Keringat dingin cenderung terjadi ketika gejala penyakit asam lambung terjadi secara tiba-tiba atau sidaat yang tidak tepar, misalnya ketika di tempat umum.

Selain mengeluhkan nyeri, kondisi ini biasanya juga menimbulkan rasa cemas, sehingga muncul keringat dingin.

Kekambuhan asam lambung akibat telat makan juga bisa menimbulkan keringat dingin. Pasalnya, ketika telat makan salam waktu lama, asam lambung akan naik dan kadar gula darah menurun. Akibatnya, kepala menjadi pusing dan timbul keringat dingin.

Adakah Faktor Lain yang bisa Memicu Keringat Dingin?

Selain beberapa hal yang disebutkan di atas, sejumlah faktor lain yang memicu keluarnya keringat dingin ketika asam lambung naik adalah:

- Kehamilan

- Stres

- Makan tidak teratur

Baca : Ada Berapa Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama September 2023?

- Konsumsi minuman beralkohol

- Konsumsi minuman bersoda dan berkafein

- Konsumsi makanan berminyak, berlemak, asam dan pedas

- Konsumsi makanan dengan porsi berlebih

- Infeksi virus atau bakteri

Cara Mengatasi Keringat Dingin karena Asam Lambung

Keringat dingin ketika asam lambung naik tentunya membuat penderita merasa gelisah bahkan mengalami gangguan tidur. Berikut beberapa cara mengatasi ketingat dingin karena asam lambung yang bisa dilakukan:

1. Cukupi Kebutuhan cairan

Cara mengatasi keringat dingin yang muncul karena asam lambung yang pertama ialah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Pasalnya, keluarnya keringat dingin ketika asam lambung naik bisa berisiko menyebabkan dehidrasi karena hilangnya cairan tubuh.

Baca : Adik Dosen UIN Solo Tepis Pengakuan Pelaku Mengenai Ucapan Korban, 'Sudah Dibunuh, Difitnah Juga'

Namun, tak jarang penderita asam lambung kesulitan untuk sekadar minum karena merasa mual. Solusinya ialah minum air hangat sedikit demi sedikiit namun sering.

Hindari minuman asam atau manis karena bisa menyebabkan gejala memburuk.

2. Kenakan Pakaian yang Nyaman

Menggunakan pakaian yang nyaman menjadi salah satu cara mengatasi keringat dingin akibat asam lambung yang naik. Ketika berkeringat, tubuh pasti akan terasa lengket dan membuat pakaian basah, sehingga terasa tak nyaman digunakan.

3. Konsultasi dengan Dokter

Jika gejala ini tak kunjung membaik dan semakin mengganggu tentunya perlu konsultasi dengan dokter. Saat berkonsultasi, dokter biasanya akan memberikan resep obat sakit lambung untuk mengatasi keluhan pasien.

Baca : Orangtua Perlu Simak! dr. Boyke Beri Penjelasan 5 Cara Mudah Memberi Pendidikan Seks pada Anak

4. Menjalani Prosedur Pengecilan Lambung

Prosedur pengecalan lambung merupakan tindakan medis yang dilakukan saat penyakit lambung, seperti GERD tak kunjung sembuh dan sangat mengganggu. Pada prosedur ini, ukuran lambung akan dibuat mengecil, sehingga daya tampung makanannya juga menjadi lebih kecil.

5. Mencegah Asam Lambung Kambuh Kembali

Cara atasi keringat dingin karena asam lambung yang paling efektif ialah mencegah asam lambung naik kambuh kembali. Beberapa upaya pencegahan naiknya asam lambung ialah:

- Hindari minum saat makan agar perut tak terasa penuh

- Memperhatikan jam makan yang baik untuk penderita asam lambung

- Batasi konsumsi makanan tinggi lemak

- Duduk dengan tegak dan rileks saat makan

- Hindari minuman berkafein, beralkohol dan bersoda

- Makan dalam porsi sedikit tapi sering

- Hindari makanan penyebab naiknya asam lambung seperti makanan pedas dan asam

(TribunHealth.com/PP)