News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Jenis Olahraga yang Dianjurkan untuk Penyintas Penyakit Autoimun

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Choirul Arifin
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Dokter penyakit dalam Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI.

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, tidak bagi penyintas autoimun. Para penyintas autoimun tidak boleh menjalani olahraga sembarangan.

Terlebih, sebagian orang yang alami autoimun tidak disarankan terpapar sinar matahari terlalu lama.

Terkait hal ini Chairman of ALIVE sekaligus dokter penyakit dalam Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI memberikan jawabannya.

Olahraga yang dianjurkan di antaranya jalan kaki hingga renang. Tapi perlu diwaspadai saat berenang, jangan sampai terpapar sinar matahari.

"Biasanya kita yang ringan, jalan, renang, renang kalau tidak boleh kena matahari. Penyakitnya lupus tidak boleh kena matahari,"ungkapnya dalam launching Allergy Immunology Autoimmune & Vaccine Clinic (ALIVE) RS Eka Hospital di Tanggerang, Rabu (31/1/2024).

Tapi ada juga sebagian penyintas autoimun yang boleh terpapar sinar matahari.

Kalau bisa jangan terpapar sinar matahari yang terlalu terik. Harus disesuaikan berapa lama dan jam berapa yang dianjurkan.

Baca juga: Apakah Penyakit Autoimun Bisa Sembuh? Begini Kata Dokter

Selain itu, ada hal lain yang perlu dihindari saat penyintas autoimun ingin berenang.

"Renang itu oke, tapi kalau ada kelainan kulit, jangan. Kaporit kan tinggi, senam paling bagus sama jalan kaki," tutupnya.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini