Baca tanpa iklan
Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA -- Setiap orang memiliki definisi serta cara unik mereka sendiri untuk hidup sehat.
Seperti halnya yang diungkap aktor Dion Wiyoko dan penyanyi Kunto Aji.
Baca juga: Viral Pesawat Ditumpangi Kunto Aji Alami Kebocoran Tangki, Bos Garuda Indonesia: Kita Ganti Pesawat
Keduanya punya makna berbeda dalam medefinisikan sehat.
Dion Wiyoko memaparkan, sebagai seseorang memiliki memiliki kesibukan yang padat, ia menemukan cara untuk menjaga pola hidup sehat.
“Cara yang sederhana bahkan dengan berjalan kaki. Saya jadi sadar bahwa langkah-langkah kecil yang konsisten itu bisa membawa manfaat dan perubahan besar bagi kesehatan saya,” kata dia saat ditemui di ON3, Jakarta Selatan, Senin (9/9/2024).
Baca juga: Dion Wiyoko Ditunjuk Jadi Duta Kampanye Generasi Bersih Sehat
Baginya, sehat merupakan kelarasan yang bisa menciptakan ketenangan jiwa.
Mulai dari menjaga makanan dan pola tidur.
"Untuk makanan bukan tipe yang cleaned banget, kayak hari ini saya makan penuh lemak, maka besok saya makan yang lebih sehat,” ujar pemeran di Cek Toko Sebelah ini.
Sementara Kunto Aji memaknai sehat melalui musik.
Menurutnya, musik adalah cara dan juga bentuk terapi yang membuat dirinya menjadi lebih sehat.
Baginya, bernyanyi tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental dan fisik.
“Karya musik yang ditulis saya juga merupakan bagian dari upaya membantu sekaligus para penikmat musik saya untuk bisa memiliki kesehatan mental yang baik,” ungkap dia.
Di Indonesia, berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia 2023, hambatan terbesar orang dewasa di Indonesia dalam mencapai kesehatan adalah kurangnya waktu dengan hingga 67,7 persen responden menyebutkan ini sebagai alasan utama tidak melakukan aktivitas fisik.
Dikesempatan yang sama AIA memperkenalkan konsep #BerbedaBedaTapiSehatJuga dalam "Rethink Healthy" untuk menekankan bahwa kesehatan dapat dicapai dengan berbagai cara yang berbeda, dan setiap orang memiliki definisi serta cara unik mereka sendiri untuk hidup sehat.
Dengan aktivitas sederhana yang mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari, seperti bernyanyi, mendengarkan lagu, berjalan kaki, relaksasi, menggunakan transportasi umum, atau bahkan terhubung dengan alam, setiap orang dapat menemukan cara mereka sendiri untuk mencapai tujuan kesehatan mereka.
“Kami percaya bahwa dengan memberi ruang bagi individu untuk mengeksplorasi dan menyesuaikan aktivitas sehat sesuai dengan kebutuhan, mereka akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan kesehatan,” ungkap Chief Marketing Officer AIA Kathryn Parapak.
Ditambahkan health & wellness expert dr. Sophia Hage, SPKO, untuk mencapai kondisi kesehatan yang baik tidak dapat fokus pada satu aspek saja, seperti kesehatan fisik.
“Saya sangat mengapresiasi langkah ini yang mengajak masyarakat untuk memahami cara yang unik dan dekat dengan keseharian untuk mencapai kesehatan yang holistik sehingga gaya hidup sehat ini bisa diterapkan secara berkelanjutan,” ujar dr Sophia.