TRIBUNNEWS.COM - Ada banyak makanan alami yang dapat membantu proses penurunan berat badan, salah satu yang paling direkomendasikan adalah lemon.

Meskipun lemon tidak secara langsung membakar lemak, ia memiliki banyak manfaat yang dapat mendukung pengelolaan berat badan.

Lemon mengandung rendah kalori dan kaya akan vitamin C, antioksidan, serta serat.

Nutrisi-nutrisi ini berkontribusi pada peningkatan metabolisme dan pencernaan yang lebih baik.

Baca juga: Partai Buruh akan Beri Bantuan Buat Septia, Eks Karyawan PT Hive Five yang Dikriminalisasi Jhon LBF

Selain itu, sifat asam lemon membantu tubuh menyerap nutrisi secara efisien, mendukung kesehatan secara keseluruhan yang penting untuk manajemen berat badan yang efektif.

Berdasarkan informasi dari kanal kesehatan NDTV, berikut adalah sepuluh alasan mengapa lemon sangat baik untuk penurunan berat badan:

1. Meningkatkan Metabolisme

Lemon kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi metabolisme.

Metabolisme yang lebih cepat berarti tubuh dapat membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat.

Cobalah memulai hari Anda dengan segelas air lemon hangat untuk memicu metabolisme Anda.

2. Rendah Kalori

Dengan hanya sekitar 17 kalori per buah, lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk diet Anda.

Menggunakan air lemon sebagai pengganti saus atau dressing berkalori tinggi dapat membantu menurunkan asupan kalori secara keseluruhan.

3. Membantu Pencernaan