Baca tanpa iklan
Sertakan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Perlu diingat bahwa bawang putih tidak bisa difungsikan sebagai obat, cukup jadikan sebagai bagian dari pola makan harian untuk mendapatkan manfaatnya.
Bagi yang menderita diabetes, terapkan juga pola hidup sehat seperti:
- Mengikuti pola makan yang baik untuk kesehatan jantung
- Berolahraga secara teratur
- Menjaga tekanan darah tetap stabil
- Mengelola stres
- Menghindari merokok
- Membatasi konsumsi alkohol.
BERITA REKOMENDASI