Kenali Tandanya Sebelum Terlambat

Gejala varises sering kali muncul perlahan. Kamu bisa mengenali tanda-tandanya seperti:

* Muncul urat biru atau ungu yang tampak bengkok dan menonjol
* Rasa pegal atau berat di kaki
* Nyeri bertambah saat duduk atau berdiri lama
* Kram otot, sensasi terbakar, hingga bengkak di kaki
* Rasa gatal di sekitar pembuluh darah

Jika kamu mengalami salah satu dari gejala di atas, segera ubah gaya hidup agar tak makin parah.

Bisa Sembuh, Tapi Harus Disiplin

Kabar baiknya, varises bisa ditangani dengan berbagai cara—asal belum terlalu parah. Beberapa solusi yang disarankan antara lain:

* Jangan berdiri terlalu lama
* Rutin olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki
* Hindari pakaian terlalu ketat
* Terapi suntik (skleroterapi) untuk mengempiskan pembuluh yang membengkak

Jika semua cara tidak berhasil dan varises sudah cukup parah, tindakan operasi bisa jadi pilihan terakhir.

“Apabila Anda mengalami gejala varises, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mendapat penanganan yang tepat,” kata dr. Sendi.

Jadi, jangan tunggu varises makin mengganggu. Kenali gejalanya sejak dini, ubah kebiasaan buruk, dan segera periksa ke dokter jika perlu.

Kesehatan kaki juga penting untuk kualitas hidup!