6 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat berkaitan dengan gejala depresi dan kecemasan. 

Suplemen vitamin D telah terbukti membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi gejala gangguan mental pada beberapa individu. 

Ini menunjukkan bahwa vitamin D tidak hanya penting bagi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan mental.

6. Mencegah Risiko Kanker

Vitamin D memiliki sifat antikarsinogenik yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker, merangsang kematian sel abnormal, serta mencegah pembentukan tumor. 

Meskipun penelitian masih terus dilakukan, beberapa studi awal menunjukkan bahwa vitamin D dapat memberikan perlindungan terhadap jenis kanker tertentu seperti kanker payudara, prostat, dan usus besar.

(Tribunnews.com/Widya)