Baca tanpa iklan
Membakar 42 kalori.
Kaya omega-3 dan protein. Memperbaiki mood, mengurangi atau mengendalikan stres.
Alternatif lain : mackerel, sardines, herring.
Olesi salmon dengan lemon, parutan bawang putih, dan potongan parsley, lalu tambahkan lada hitam. Sajikan dengan menambahkan lobak.
8.Teh
1 cup (cangkir) nol kalori.
Membakar 15 sampai 25 kalori.
Jenis teh yang disarankan semua jenis, baik teh hitam, hijau dan lainnya.
Kaya dengan katekhin dan thein (semacam kafein dalam kopi).
BERITA REKOMENDASI
Penggantinya kopi hijau, mint, kopi,
Rebus daun teh dan tambahkan sedikit lemon atau peppermint, dan bisa juga jus jeruk Bali.
Jadi, pilih sesuai yang kamu inginkan. Semuanya asyik kok. (Grid.id/Ries Mariana)