Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Wanita setelah menikah dan punya anak biasanya menghadapi dilema. Ia dihadapkan dua pilihan, apakah menjadi ibu rumah tangga atau wanita karier.
Ingin selalu dekat dengan anak-anak tetapi masih memiliki ambisi karier yang belum tercapai kadang membuat dirinya menjadi stres.
Berbagai cara untuk mengelola stres, khususnya bagi wanita yang juga harus mengurus pekerjaan rumah.
Memang tidak mudah, karena stres bisa terjadi kapan dan di mana saja. Namun, ada baiknya tidak membiarkan penyakit stres ini terlalu lama karena nantinya dapat menimbulkan keluhan fisik.
Kibat yang bisa ditimbulkan seperti mempengaruhi siklus menstruasi, tidur tidak pulas, terserang penyakit, sampai rambut rontok dan bermasalah.
Baca: Simak Gaya Hidup Orang Bebas Stres, Ingin Seperti Mereka?
Dikutip kompas.com (7/5/2019), Ketua Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda) Jawa Barat, Atalia Praratya atau istri Ridwan Kamil ini juga mengaku sering dilanda stres karena harus mengurus pekerjaan dan keluarga.
Wanita yang akrab disapa ibu cinta ini juga, memberikan beberapa tips untuk menghindari stres yang bisa ditiru, berikut ini :
Percaya pada Tuhan
Atalia mengatakan, setiap orang harus tahu bahwa hidupnya tidak sendiri.
Apalagi bagi mereka yang yakin terhadap agama, harus meyakini Tuhan selalu ada bersama dirinya.
“Setiap orang punya masalah. Tapi kita harus tahu bahwa kita tidak sendirian, kita punya Allah, jadi jangan khawatir,” tutur Atalia.
Me time/Waktu Untuk Diri Sendiri
Me time merupakan sesuatu hal yang penting. Yakni, saat seorang perempuan bisa melakukan hal yang diinginkannya.
Baca: Mengapa Orang Jakarta Rentan Obesitas dan Diabetes? Diduga Gaya Hidup Urban Pemicunya
“Me time penting, supaya perempuan tidak stres terkait pekerjaan atau mengurus keluarganya. Me time juga penting agar hidup merasa lebih berarti,” ucap dia.