Baca tanpa iklan
Pembersihan merupakan bagian penting dari perawatan kulit karena menghilangkan kotoran dan bakteri.
Kuncinya, lakukan dengan lembut.
Gunakan air hangat dan batasi waktu untuk mandi kurang lebih 15 menit.
Terlalu lama mandi dapat menghilangkan minyak dari kulitmu.
Selain itu, gunakan sabun yang berbahan dasar ringan.
Hindari zat tambahan yang mengiritasi, seperti parfum dan pewarna, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif.
Saat membersihkan make-up, berhati-hatilah dengan kulit halus di sekitar mata.
Jika kamu menggunakan make-up yang tahan air, kamu mungkin memerlukan produk berbasis minyak untuk memastikan seluruh make-upmu terangkat.
Setelah selesai, coba tepuk-tepuk kulitmu agar tetap lembab.
Pelembab itu penting, karena melindungi kulit dari cuaca dan kekeringan yang membuat kulit terlihat kusam.
Pelembab juga membantu kulitmu mempertahankan tingkat kelembaban alami juga.
Pelembab menahan air yang sudah ada di kulit dan secara perlahan melepaskan air ke dalam kulit.
Jika kamu memiliki kulit kering, hindari produk-produk berbasis alkohol.
Sementara itu, jika kulitmu berminyak, hindari produk-produk berbasis minyak dan gunakan bahan dasar air.
Beberapa orang dengan kulit berminyak bahkan tidak perlu pelembab.
4. Tidur Berkualitas
Tidur sangat penting untuk kulit yang sehat.
Kurangnya tidur yang berkualitas akan membuat kulit terlihat lelah dan tua, terutama kantung mata.
Kualitas tidur yang buruk dapat membuatmu mudah tersinggung, cemas dan tertekan.
Hal itu membuatmu sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Pastikan kamu banyak melakukan latihan fisik karena ini mengurangi stres dan menciptakan kelelahan yang sehat, yang mendorong untuk tidur.
Yoga dan berenang juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur.
Latihan aerobik meningkatkan oksigen yang beredar di tubuh dan membantu kulit tetap bersemangat dan sehat.
Berikut adalah beberapa tips untuk tidur nyenyak :
Usahakan untuk tidur pada jam normal secara rutin
Mandi air hangat untuk menenangkan.
Tulis cara untuk melupakan kekhawatiran sejenak.
Tonton tayangan relaksasi dan jangan tonton TV hingga larut malam.
Hindari makan berat di larut malam.
Minum banyak air di siang hari daripada menjelang tidur.
Jika kamu bangun di malam hari, bangunlah dan lakukan sesuatu yang membuatmu mengantuk lagi
.
Jaga agar kamar tidurmu sejuk, gelap, dan tenang.
Kenakan masker mata dan penutup telinga.
Hindari stimulan seperti kafein dan nikotin di malam hari.
5. Bercukur dengan Hati-hati
Orang-orang mencukur untuk membuat kulit mereka halus dan tidak berambut.
Namun, bercukur dapat mengiritasi kulit, terutama jika kulitmu tipis, kering, dan sensitif.
Bercukurlah dengan hati-hati setelah mandi air hangat.
Kamu dapat menekan kulitmu dengan lembut menggunakan kain basah yang hangat untuk melembutkan rambut.
Jangan mencukur kulit kering.
Baca: Tak Ingin Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Simak 6 Tips Sederhana Ini, Termasuk Kurangi Stres
Baca: 10 Tips Ampuh Turunkan Berat Badan, Dijamin Sukses!
Gunakan pisau cukur yang bersih dan tajam, dan bercukur ke arah pertumbuhan rambut.
Pastikan kamu membilasnya dengan air hangat untuk menghilangkan sabun dan sel-sel mati.
Jika kulitmu teriritasi setelah bercukur, jangan gunakan losion berbasis alkohol.
Itu akan membuat iritasi bertambah parah karena dapat mengeringkan kulit.
(Tribunnews.com/Citra Anastasia)