5 Tips Agar Kulit Lebih Bercahaya, Konsumsi Omega 3 hingga Buah-Buahan

Pertimbangkan juga untuk menambah pelembab ke kulit Anda, serta gunakan tabir surya sebelum keluar rumah.

5. Hindari kebiasaan buruk dan makanan tidak sehat

Kebanyakan kebiasaan buruk adalah merokok dan minuman alkohol.

Rokok dan alkohol dapat merusak kesehatan, termasuk kulit.

Anda harus menghindari makanan olahan yang diisi dengan lemak jenuh.

Minumam bersoda juga termasuk dalam daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi, serta makanan ringan dan makanan yang penuh gula.

Sesuaikan diri dengan gaya hidup sehat adalah suatu proses.

Anda harus mempertimbangkan untuk menyesuaikan nutrisi yang dibutuhkan.

Setelah terbiasa, semuanya akan jauh lebih mudah dan Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

(Tribunnews.com/Lanny Latifah)