Baca tanpa iklan
2. Menempatkan mainan di tempat tidur
Tidak semua orang tua menyadari bagaimana anak tidur dengan baik.
Bayi atau anak hanya perlu menggunakan kasur yang bagus, seprai bersih, dan selimut kecil jika suhu kamar terlalu dingin.
Bantal kadang digunakan, itupun yang berukuran kecil dan datar.
Beberapa peneliti bahkan menyebut jika anak masih bayi tidak perlu menggunakan bantal.
Anak-anak juga tidak memerlukan dekorasi khusus untuk tempat tidur mereka.
Mainan di dalam kasur saat anak tidur berpotensi mengganggu tidur anak.
Kemungkinan mereka dapat terbangun karena pernapasan mereka terganggu.
3. Menggunakan lampu tidur saat anak tertidur
Menggunakan cahaya redup di kamar sepanjang malam bukanlah hal yang baik.
Hormon pertumbuhan yang diproduksi sebagian besar terjadi saat tidur.
Lebih baik jika anak tidur dalam kondisi gelap gulita.
Berbeda jika cahaya malam yang masuk ke ruangan kamar.
Ahli saraf di Ohio State University menjelaskan jika sebagian besar warna cahaya lampu mengganggu ritme sirkadian manusia, termasuk anak-anak.