Anak Rentan Stres di Masa Pandemi Covid-19, Ini Cara Mencegah hingga Mendeteksinya

Cara Mencegah Stres pada Anak di Masa Pandemi Covid-19

Hudan menuturkan, kemungkinan akan sulit untuk membuat anak sama sekali tidak merasa stres.

Pasalnya, ada berbagai macam sumber stres.

"Barangkali untuk tidak stres sama sekali kita sulit ya karena banyak sumber-sumber stresnya kan?" kata Hudan.

"Dihilangin sumber ini, mungkin ada sumber yang lain, dihilangin sumber yang ini, lalu ada sumber yang lain," tambahnya.

Namun, Hudan membagikan sejumlah tips untuk meminimalisir kemungkinan stres pada anak.

Berikut cara mencegah stres pada anak:

1. Membuat Variasi Aktivitas

Untuk mencegah stres pada anak, menurut Hudan, orang tua sebaiknya membuat variasi aktivitas selama berada di rumah saja.

Misalnya, yaitu melibatkan anak dalam pekerjaan orang tua yang dilakukan di rumah.

Bagi orang tua yang anaknya sudah bisa menulis, Hudan mencontohkan, orang tua bisa mengajak sang anak menuliskan kode-kode dalam sebuah file.

Selain itu, anak-anak juga bisa diajak untuk merapikan sesuatu ataupun mengambilkan sebuah barang dengan menunjuk warnanya.

"Nah sambil belajar bisa, sekaligus mengajarkan pada anak mana yang boleh dia lakukan bersama orang tua saat bekerja, mana yang dia tidak boleh 'mengganggu' pekerjaan orang tuanya," terang Hudan.

2. Orang Tua Sebaiknya Tidak Menampilkan Stres yang Dialami