Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut tips untuk para orang tua untuk mengatasi stres yang dialami anak-anak, akibat dampak pandemi Covid-19.
Psikolog sekaligus Kepala UPT Bimbingan dan Konseling Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Hudaniah, S. Psi., M. Psi., membagikan sejumlah tips yang dapat dilakukan orang tua untuk mengatasi stres yang dialami oleh anak-anak.
Menurut Hudan, anak-anak memang cukup rentan mengalami stres di masa-masa pandemi seperti sekarang ini.
Lantas bagaimana cara mengatasi stres pada anak?
Berikut tips mengatasi stres yang dialami anak-anak di masa pandemi Covid-19:
1. Ekstra Sabar dan Ekstra Meluangkan Waktu untuk Anak
Hudan mengatakan, untuk mengatasi stres yang dialami anak di masa pandemi Covid-19, orang tua harus ekstra sabar dan meluangkan banyak waktu untuk anak.
Dengan demikian, orang tua akan memahami perubahan yang terjadi pada anak mereka.
Setelah itu, Hudan menyarankan orang tua untuk mulai mengajak anak untuk mengobrol.
"Kita lihat dulu biasanya orang tua tentu bisa ngobrol, di situasi seperti ini, orang tua harus ekstra sabar, ekstra meluangkan banyak waktunya lebih banyak pada anak dibanding pada situasi yang tidak seperti saat ini," terang Hudan.
Baca: 3 Cara Mendeteksi Stres pada Anak di Masa Pandemi Covid-19 Menurut Psikolog
2. Mengobrol dengan Pendekatan yang Menyenangkan
Saat sudah memahami perubahan yang terjadi pada anak dan mulai mengajaknya berbincang, maka orang tua harus menggunakan pendekatan yang menyenangkan.
Menurut Hudan, orang tua bisa mengajak anak mengobrol ketika anak mereka sedang bermain atau menonton televisi.
Namun, Hudan menyarankan para orang tua tidak melakukannya pada saat anak sedang tampak begitu asyik bermain ataupun sedang menonton tayangan favorit mereka di televisi.