Baca tanpa iklan
Jika kamu lebih suka mandi di malam hari, ini tidak hanya akan membantumu rileks sebelum tidur, tetapi juga menciptakan kondisi yang lebih bersih di rumah.
Dalam hal ini, kamu bisa menggunakan air hangat, tetapi jangan terlalu hangat untuk menghindari kulit kering.
Mandilah 2 kali sehari pada suhu yang berbeda.
8. Memanaskan ulang wadah plastik
Tergantung pada jenis plastik yang kamu gunakan, memanaskannya dalam microwave bisa melepaskan berbagai bahan kimia ke dalam makanan atau cairan yang kamu panaskan.
Mskipun beberapa plastik dianggap aman untuk dipanaskan, akan lebih baik jika kamu waspada dengan komposisi wadahmu.
Bahkan, plastik yang disebut aman tidak menjamin makanan bebas bahan kimia setelah dipanaskan.
9. Tidak mencuci kaleng sebelum membukanya
Mencuci ayam mentah justru dapat mencemari makanan, peralatan, dan permukaan di sekitarnya.
Lebih baik, cuci kaleng agar partikel berbahaya tidak jatuh ke dalam makanan, terutama jika itu adalah kaleng soda.
10. Menggunakan teflon dengan panas yang tinggi
Panci anti lengket bisa menyebabkan masalah kesehatan jika tidak digunakan dengan cara yang benar.
Dilansir goodhousekeeping.com, pemanasan telfon di atas 500 derajat Fahrenheit dapat menyebabkan pelepasan partikel dan gas yang berbahaya.
Sehingga, kamu hanya dapat menggunakan teflon pada makanan tertentu.
Saat memasak daging, misalnya, pilih panci besi sebagai gantinya.
Kamu juga dapat menggunakan panci berbagan batu granit untuk suhu sedang-tinggi.
11. Makan terlalu cepat
Makan secara perlahan untuk menikmati makanan adalah kebiasaan orang Jepang yang membuat mereka tetap langsing.
Ternyata, makan secara perlahan bisa membantumu makan lebih sedikit.
Melahap dengan cepat membuat kita makan berlebihan, karena otak kita membutuhkan 20 menit untuk memproses isi perut.
Kamu bisa menggunakan sumpit untuk membantumu makan secara perlahan.
12. Menonton TV sambil makan
Menikmati makanan adalah hal penting.
Menurut health.harvard.edu, melakukan aktivitas lain saat makan dapat menyebabkan obesitas.
Itu sama saja seperti kamu memiliki porsi ganda dalam satu kali makan.
13. Langsung minum kopi setelah bangun tidur
Sebuah penelitian berjudul "Modified-release Hydrocortisone to Provide Circadian Cortisol Profiles" menunjukkan, waktu untuk minum kopi dapat berdampak pada toleransi kafein.
Kortisol, yang disebut sebagai hormon stres, bertanggung jawab untuk membuatmu tetap terjaga.
Ada tiga punca waktu produksi kortisol dalam sehari, satu di antaranya adalah tepat setelah bangun tidur.
Jika kamu minum kopi dalam puncak waktu tersebut, tubuhmu akan terbiasa menciptakan sedikit kortisol.
14. Makan hamburger dengan tidak rata melingkar
Sains telah menemukan cara terbaik untuk makan hamburger.
Yang mengejutkan, itu bukanlah cara yang biasa kita lakukan.
Dilansir kotaku.com, cara yang tepat untuk makan hamburger adalah dengan membaginya menjadi delapan bagian.
Memakan hamburger secara melingkar lebih baik daripada memakannya langsung setengah bagian.
15. Memegang burger terlalu erat
Masalah lain mengenai makan burger adalah memegangnya terlalu erat.
Hal itu dapat menyebabkan roti menjadi hancur dan menumpahnya semua isinya.
Idealnya, ibu jari dan jari kelingking harus berada di bagian bawah burger.
Sementara itu, 3 jari lainnya masing-masing berada di atas.
Namun, kamu harus memegangnya dengan kedua tangan.
16. Memasukkan tangan ke dalam wadah saat makan Pringles
Selama ini, caramu memakan Pringles mungkin salah.
Kemasan Pringles tidak hanya dirancang untuk menjaga keripik tidak berantakan saat diambil.
Faktanya, dengan melipat kertas menjadi dua dan memasukannya ke wadah Pringles, kamu dapat memasukkan atau mengeluarkan keripik tanpa hancur.
17. Mengupas pisang dari bawah
Jika kamu pernah melihat bagaimana monyet mengupas pisang, mereka memiliki cara yang berbeda dalam melakukannya.
Cara terbaik untuk mengupas pisang adalah mengupasnya dari bawah, dengan posisi tangkai di bawah.
Ini adalah cara yang lebih bersih.
18. Makan makanan kardus dengan tidak mengubahnya menjadi piring
Makanan kardus muncul pada tahun 1894.
Desain ini bertujuan untuk menahan cairan.
Namun, cara terbaik adalah dengan membuka kardus dan menjadikannya piring untuk makanan.
19. Mengaduk gula secara melingkar
Meskipun pengadukan melingkar menjadi cara paling populer untuk melarutkan gula dalam secangkir teh, cara yang tepat untuk melakukannya adalah dalam gerakan linier.
Dilansir birminghammail.co.uk, cara ini membantu mengurangi cipratan dan memungkinkanmu melarutkan gula batu lebih cepat.
20. Tidak membuang tisu toilet saat bepergian ke luar negeri
Membuang tisu toilet adalah hal yang jelas dilakukan setiap orang.
Namun ternyata, menurut seattle.gov, cara terbaik untuk memperlakukan tisu toilet adalah membuangnya ke dalam lubang toilet.
Meskipun begitu, kebiasaan ini tergantung pada di mana kamu melakukannya.
Misalnya, di negara-negara seperti Yunani, Turki, Bulgaria, tisu toilet harus dibuang di tempat sampah di dalam toilet.
Itu karena tidak semua sistem pembuangan limbah dilengkapi untuk menampung tisu toilet, bahkan jika tisu tersebut sangat mudah rusak dalam air.
(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)