Baca tanpa iklan
Namun, bukan berarti kita harus menghindari semua sayur-sayuran yang mengandung sulfur, karena makanan ini pun memiliki kandungan "hebat" untuk melawan penyakit.
Tapi, jika kita mengonsumsinya secara reguler, ini jelas akan berdampak pada bau badan.
Cobalah mengimbanginya dengan mengonsumsi sayuran lain dan buah yang tidak mengandung banyak kandungan sulfur. Misalnya labu, ubi, terong, jeruk, hingga buah persik.
2. Bawang merah dan putih
Segala jenis makanan yang membuat bau nafasmu terganggu, juga kurang baik untuk bau badan. Contohnya, bawang merah dan putih.
Preti mengatakan, hampir sebagian besar bau badan seseorang dipancarkan lewat mulut.
"Setiap mereka bernafas, mereka mengeluarkan bau bawang merah dan putih yang akan membuat udara sekitar berbau serupa," kata Preti.
Kopi dan ikan kalengan juga bisa menimbulkan masalah yang sama. Demi menghindarinya, rajinlah sikat gigi dan minum banyak air, setelah mengonsumsi makanan tersebut.
Langkah ini juga akan membantu membersihkan partikel dan bakteri pada makanan.
3. telur dan ikan
Penyakit metabolisme trimethylaminuria atau TMAU bisa membuat bau badanmu seperti ikan busuk.
Ini juga akan diperparah dengan mengonsumsi makanan seperti telur, ikan, bahkan beberapa jenis sayuran. TMAU akan diproduksi dalam usus.
Berdasarkan data National Centerfor Biotechnology Information, bau tersebut akan keluar lewat urin, nafas, keringat, dan air mani.
Mereka yang mengalami TMAU juga berupaya untuk menghancurkan cholin (nutrisi pada kuning telur), letichin (asam lemak), dan trimethylamine N-oxide (yang ditemukan pada makanan laut).