Baca tanpa iklan
Semenjak ikut program dirinya saat ini jarang sekali minum minuman yang berasa dan selalu makan sayuran setidaknya sehari sekali makan sayuran.
"Saya makan makanan manis ketika saya mau saja, saya harus berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu, dan saya makan dengan porsi secukupnya tidak nambah," kata dia.
Saat ditanya aktivitas fisik yang dilakukan Gita bersama pasangan, dirinya menjawab hanya melakukan defisit kalori saja.
Gita menjelaskan defisit kalori itu adalah mengurangi kalori harian yang masuk ke dalam tubuh atau yang biasa kita makan.
Baca: Viral Video Warga Mengarak Wanita di Pasaman Setelah Kepergok Mesum dengan Pria
“Contohnya saya pernah baca artikel disitu ada tulisan orang indonesia memiliki kebutuhan kalori sebesar 1.500-2.000 kalori, agar defisit kalori maka mengurangi kalori yang masuk sebesar 500 kalori dari kebutuhan kalori harian”
"Dari artikel itu saya akhirnya mencari tahu makanan makanan dengan berapa kalori dari makanan yang akan saya makan," tuturnya.
Setelah melakukan kebiasaan baru selama kurang lebih 1,5 tahun, Gita dan pasangan sekarang bisa memetik hasilnya.
Saat ini Gita merasa tubuhnya semakin sehat yang berdampak imunitasnya semakin kuat.
Sehingga, penyakit yang dulu divonis sudah mulai membaik.
Tidak berhenti di situ, berat badan Gita dan pasangan pun semakin ideal.
"Kalau pasangan saya badan lebih ringan dan tidak mudah ngantuk. Kalau saya dari 92 kilogram menjadi 55 kilogram."
"Kalau pasangan saya dari 90 kilogram menjadi 70 kilogram. Kondisi badan kamu lebih fit, tidak mudah capek dan berkeringat," urai perempuan yang tinggal di Kota Depok ini.
Baca: Pakai Atribut Ojek Online di Pelaminan, Foto Pernikahan Sejoli Ini Viral, Simak Kisah Mereka
Viral Sebelumnya
Video yang menunjukan perjuangan pasangan kekasih yang berhasil menurutkan berat badan hingga puluhan kilogram viral di media sosial.