Baca tanpa iklan
5. Terus isi pikiranmu dengan hal positif
Keep your mind busy. Lakukan kegiatan positif selain membaca berita. Misalnya, cobalah mengisi waktu dengan jalan-jalan virtual ke beberapa tempat wisata internasional seperti Disneyland Tokyo, Menara Eiffel, Angkor Wat, Taj Mahal, dan Colloseum. Kamu juga bisa mengikuti kursus online.
6. Tulis mantra yang baik untuk memotivasi diri
Bangun semangat kamu setiap pagi dengan menulis mantra yang baik malam sebelumnya.
Kemudian, tempelkan mantra ini di tempat yang kamu lihat setiap hari, seperti kaca, atau meja kerja.
Kata-kata ini bisa kamu ciptakan sendiri, mengutip quote pembangkit motivasi dari tokoh-tokoh ternama, atau mengutip ayat-ayat kitab suci.
7. Merawat diri
Di masa-masa self quarantine ini jangan lupa untuk memanjakan diri sendiri lewat berbagai me time.
Misalnya, bagi para perempuan, kamu bisa melakukan DIY spa, maskeran, berjemur, luluran, manicure, dan sebagainya.
Sementara, bagi kaum pria, kamu bisa bercukurdengan leluasa, mengecat rambut, membersihkan barang-barang hobi, dan sebagainya.
Oh ya, kamu juga bisa memanjakan orang tercinta di rumah lewat kegiatan self-care ini, misalnya memotong rambut anak atau memijat pasangan.
8. Fokus untuk tetap tenang
Yang tak kalah penting dalam masa ini ialah menjaga pikiran agar tetap tenang.
Cemas yang berlebihan akan membuat kamu lebih mudah terpancing emosi, gampang menghakimi orang lain, dan akhirnya membuat keputusan yang tidak bijak.