Baca tanpa iklan
Tulisan latin : NAWAITU SHOUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA
Artinya : Saya berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.
Baca juga: Bacaan Niat Shalat Tahajud, Beserta Waktu, hingga Tata Cara
Baca juga: Doa Sesudah Sholat Dhuha Beserta Arti Bahasa Indonesia & Keutamaan Mengamalkannya
Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan
Selain meraih kemuliaan, Puasa Senin Kamis juga mempunyai banyak manfaat, terutama bagi kesehatan.
Berikut manfaat Puasa Senin Kamis dilansir dari TribunStyle.com:
1. Mengurangi Lemak
Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.
Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.
Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.
2. Menyehatkan Gigi
Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.
3. Gula darah lebih rendah