Baca tanpa iklan
4. Tidur yang cukup
Tidak cukup tidur juga dapat menyebabkan kulit Anda lebih sehat, yang dapat meredakan jerawat pada wajah.
Sebaiknya, Anda tidur kurang lebih 8-9 jam sehari agar kulit wajah tampak sehat alami.
5. Pilih make up yang tepat
Untuk memastikan rutinitas makeup Anda ramah kulit, pastikan untuk:
- Gunakan produk yang berlabel "noncomedogenic" atau "bebas minyak."
- Selalu cuci tangan Anda sebelum merias wajah atau produk perawatan kulit.
- Selalu bersihkan make up sebelum tidur.
- Cuci kuas makeup dan spons setiap minggu.
Make up dapat menyebabkan munculnya jerawat, kondisi ini menyebabkan benjolan kecil dan terangkat yang biasanya muncul di dagu, pipi, atau dahi.
6. Hindari menyentuh jerawat terlalu sering
Terlalu sering menyentuh ataupun berusaha mengambil jerawat ini tidak baik untuk kesehatan, karena akan membuat pori-pori terkena bakteri dari tangan Anda dan dapat menyebabkan bekas pada wajah.
7. Hindari atau jangan merokok
Beberapa penelitian ilmiah menyatakan bahwa merokok dapat memunculkan resiko berjerawat lebih tinggi.
8. Hindari stres dengan bersantai