Baca tanpa iklan
Beberapa penelitian ilmiah menyatakan bahwa merokok dapat memunculkan resiko berjerawat lebih tinggi.
8. Hindari stres dengan bersantai
Beberapa penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa stres berkepanjangan dapat mengakibatkan kemunculan jerawat pada kulit wajah.
Bersantai dapat membantu meredakan jerawat pada wajah anda, berikut ini ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres:
- berolahraga dengan intensitas tinggi hingga sedang selama setidaknya 30 menit
- melakukan latihan pernapasan
- melakukan yoga
- bermeditasi selama beberapa menit
- menulis atau mengerjakan hobi Anda
- berlatih terapi suara, seperti memainkan alat musik atau mendengarkan musik favorit Anda
Jika kulit Anda tidak membaik dengan pengobatan rumahan atau obat yang dijual bebas, segera kunjungi dokter kulit untuk mendapatkan saran tentang cara mengatasi jerawat dengan baik.
(Tribunnews.com/Oktavia WW)