Baca tanpa iklan
Penelitian menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.
Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.
Baca juga: Tips Menyimpan Minuman untuk Koleksi, Beda Jenis Beda Caranya
Baca juga: Tips untuk Para Ibu yang Ingin Tetap Menyusui di saat Berpuasa
3. Kurangi makanan tinggi karbohidrat
Mengkonsumsi kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.
Tetapi, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.
Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dapat menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.
Hal ini juga berlaku bagi produk karbohidrat lain seperti nasi dan mi.
4. Stop begadang
Kebiasaan begadang ternyata dapat menyebabkan kadar hormon kortisol meningkat.
Hormon tersebut adalah hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme.
Maka tak heran, jika kamu kurang tidur, kamu bakal merasa lebih cepat lapar dan ingin selalu ngemil.
Jadi kamu harus mengurangi begadang, agar pipi tidak semakin tembem.
5. Perhatikan asupan garam
Kamu juga harus waspada, pipi tembem rupanya jadi pertanda adanya kelebihan kadar garam di dalam tubuh.