Baca tanpa iklan
Satu di antara cara untuk menjaga kesehatan pencernaan bisa dengan konsumsi Susu Segar Pasteurisasi seperti Hometown Dairy.
“Makanya, usus ini kan isinya makanan dan minuman, perlu dimasukkan yang baik supaya mempengaruhi pikiran kita menjadi lebih baik dan mood kita terjaga. Ketika kita berbicara self-care dan self-love bukan selalu kita membicarakan yang kita senangi saja, tetapi hal-hal yang bermanfaat bagi tubuh kita sendiri. Oleh karena itu, ketika kita makan dan minum harus dengan sesuatu yang alami dan prosesnya dengan baik sehingga kesehatan mental, fisik dan pikiran kita juga terjaga,” terang Saskhya.
Saskhya menyampaikan tips menjadi orang tua yang happy secara fisik dan pikiran di masa pandemi:
1. Social connection dengan anak, dengan pasangan, dengan siapapun supaya kita merasa tetap bermanaat.
2. Olahraga, karena orang tua maupun anak tetap perlu bergerak
3. Filter social media atau berita dengan hal-hal yang kita batasi, yang berita yang sumbernya dari ahli, supaya kita tidak ketakutan terus-menerus dengan banyaknya informasi saat ini.
4. Supaya kita happy juga, isi gut (usus) kita dengan sesuatu yang bagus juga seperti susu segar. Kelola stres, walaupun stres tidak bisa dihindari, tetapi kita bisa mengelola stres kita dengan lebih baik.
5. Jangan terpaku menjadi yang paling sempurna, tetapi beri ruang untuk diri kita dan keluarga kita untuk tumbuh dan belajar. Sempatkan waktu untuk memiliki Quality Time dengan anggota keluarga.