Baca tanpa iklan
Terkadang hal ini akan membuatmu merasa frustrasi. Coba saja makanannya lagi lain kali.
- Jangan tinggalkan waktu makan sampai anak terlalu lelah untuk makan - Anak mungkin lambat saat makan, jadi bersabarlah.
- Cara terbaik bagi anak untuk belajar makan dan menikmati makanan baru adalah dengan mencontoh orangtuanya, jadi saat makan bersama tunjukkan bahwa ayah dan ibunya juga senang makan sayur dan makanan sehat lainnya.
- Jaga waktu makan agar tetap santai dan menyenangkan, bukan dengan suasana ketegangan atau kecemasan.
- Cobalah untuk tidak menggunakan makanan sebagai hadiah karena itu akan memperkuat gagasan kepada anak bahwa 'permen itu manis dan sayuran itu jahat'. Gantilah hadiah makanan dengan mengajaknya ke taman atau janji untuk bermain game atau membaca cerita.
- Selain ibunya, perlu ada orang dewasa lain yang mereka segani atau sukai atau mungkin kakaknya untuk memberi contoh makan yang sehat.
Tetapi jangan terlalu banyak membuat perbandingan tentang seberapa 'baik' anak-anak lain.
- Mengubah cara menyajikan makanan bisa sangat membantu; misalnya seorang anak yang tidak suka makan wortel rebus dapat makan wortel parut yang dimasak menjadi bola-bola dengan kentang dan daging.
- Cobalah untuk tidak terlalu khawatir. Stres di sekitar waktu makan kontraproduktif.
Namun, kalau upaya itu tidak berhasil, bagaimana solusinya?
Salah satu cara yang membantu nafsu makan adalah dengan memberi tambahan suplemen untuk meningkatkan nafsu makan anak sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizinya.
Memilih asupan tambahan vitamin untuk anak, sebaiknya pilih rasa yang disukai dan mudah dikonsumsi.
Bicara asupan tambahan, MS Kids memiliki produk Herboost Vitamin Sirup yang mengandung 100 persen bahan herbal sehingga aman dikonsumsi.
"MS Kids Herboost merupakan vitamin dengan kebaikan ekstrak rempah-rempah untuk memperbaiki, menambah nafsu makan anak, serta memelihara daya tahan tubuhnya," jelas Roby Busri selaku Head of Brand MS Kids.